Ihren Inneren Schweinehund überwinden & Spaß am Sport!
Durchtrainierter Körper und wieder attraktiv fühlen! Wer will das nicht?
Träumen Sie . . .
. . . heimlich davon, dass sich das andere Geschlecht beim Vorbeigehen wieder nach Ihnen umschaut? Mit diesem Gedanken sind Sie nicht allein! Viele Menschen haben diesen Traum, aber nur wenige setzen ihn in die Tat um. Lieber noch mal in die Süßigkeitentüte greifen und mit der Fernbedienung zum nächsten TV-Kanal schalten. Wer kennt das nicht? Der innere Schweinehund und die mangelnde Motivation sind oft Gründe dafür, dass man auf der Couch sitzen bleibt anstatt Sport zu treiben.
Aber keine Sorge! Es gibt eine Lösung:
In Ihrem Hypno-Systemischen Coaching in meiner Praxis leite ich Sie an Ihre Widerstände und selbstsabotierenden Anteile in Ihrem Tempo aufzulösen. Negative Glaubenssätze werden umgewandelt und eine positive Zukunftsvision verankert. Mit der Hilfe Ihres Unbewussten finden Sie Ihre hypnotische Zielfarbe, um Sie sanft und spielerisch in die Veränderung zu führen. So können Sie ohne quälende Disziplin aber dafür mit viel Spaß Ihre sportliche Routine etablieren.
Vielleicht sind Sie auch Profisportler und brauchen den letzten Kick zum Durchbruch? Haben Sie schon mal von Sporthypnose gehört? Möchten Sie zurück zu Ihrer alten Leistung und dem damaligen positiven Lebensgefühl? Der innere Schweinehund kann auch bei Profisportlern zuschlagen und den Weg zum Erfolg behindern. Aber auch hier habe ich mit meinen Klienten über die Jahre hinweg viele sehr positive Erfahrungen gemacht, die Blockaden zu lösen und die sportliche Motivation wiederzufinden.
Eine neue Sportart kennenlernen und die Sonne beim Sport genießen?
Was? Sie trauen sich nicht Ihre neue Traum-Sportart auszuprobieren? Klar, viele meiner Klienten waren am Anfang etwas gehemmt aber auch dieser Aspekt darf Thema Ihres Coachings sein!
Bei mir lernen Sie . . .
selbstbestimmt und in Ihrem Tempo mit Ihrem Unbewussten in Kontakt zu treten. So können Sie sich selber wieder besser spüren und sich in Ihrem Körper wohlfühlen. Mit dem richtigen Coaching und der richtigen Motivation ist vieles möglich!
Vielleicht lernen Sie bei Ihrer neuen Sportart neue, positive und lebensfrohe Menschen kennen, die Sie unterstützen und Ihnen guttun?
Also, lassen Sie Ihren inneren Schweinehund hinter sich! Ich habe schon viele Menschen in die konstruktive Bewegung gebracht. Seit 25 Jahren bin ich Coach mit Leib und Seele und bin für Sie da!
Jetzt sind Sie erst mal an der Reihe: Melden Sie sich! Ich berate Sie gerne - kostenlos und unverbindlich! Kommen Sie gerne zu einem Kennenlerngespräch in meiner Coachingpraxis in Bonn Kessenich / Südstadt vorbei oder wir telefonieren erst mal. Meine Coachings biete ich auch weltweit via Zoom, Facetime und Skype an. Weitere Infos dazu: Bitte hier klicken!
Haben Sie einen sonnigen Tag!
Ihr Andreas Strahl
7 erste Tipps: Ihren inneren Schweinehund besiegen und mit dem Sport starten:
- Holen Sie ärztlichen Rat ein, welche Sportart aus medizinischer Perspektive zu Ihrer körperlichen Konstitution am besten passt.
- Setzen Sie sich klare Ziele: Überlegen Sie sich, welche sportlichen Aktivitäten Sie gerne machen möchten und setzen Sie sich realistische und erreichbare Ziele. Schreiben Sie diese Ziele auf und halten Sie sie sichtbar, um sich selbst zu motivieren.
- Finden Sie eine Trainingsroutine, die Ihnen Spaß macht: Es ist viel einfacher, motiviert zu bleiben, wenn man eine Aktivität ausübt, die einem Freude bereitet. Probieren Sie verschiedene Sportarten und Aktivitäten aus, bis Sie etwas finden, das Ihnen gefällt.
- Verabreden Sie sich mit anderen: Verabreden Sie sich mit Freunden oder Familie zum Sport, um sich gegenseitig zu motivieren und Verantwortung zu übernehmen. Sie werden weniger wahrscheinlich absagen, wenn Sie sich bereits verabredet haben.
- Starten Sie langsam und steigern Sie langsam Ihre Intensität: Es ist wichtig, dass Sie sich nicht überfordern und sich langsam an eine sportliche Aktivität gewöhnen. Beginnen Sie mit einer leichten Intensität und steigern Sie allmählich Ihre Aktivität, um Verletzungen und Frustration zu vermeiden.
- Belohnen Sie sich selbst: Stellen Sie sich kleine Ziele und belohnen Sie sich selbst, wenn Sie sie erreichen. Das kann eine kleine Belohnung wie ein gesunder Snack oder ein Bad nach dem Training sein. Dies hilft Ihnen, den Belohnungsaufschub zu überwinden und motiviert zu bleiben.
- Holen Sie sich Unterstützung: bei einem hypnose-systeminschen Coach, um mentale Blockaden, Selbstsabotage und destruktive Gedanken aufzulösen. Lernen Sie Selbsthypnose und nutzen Sie die Macht Ihres Unbewussten! Für weitere Informationen: Bitte hier klicken!